感觉对九龙城寨的感情还是太私人了
九龙城寨这个场景太像我住的城中村以前的样子。去小学最快的近道是从握手楼中间只能看到一点点天空的小巷里穿过去,路边会时不时有死耗子味道很难闻,便利店/菜店/肉店都开在农民楼第一层,下雨的时候就是污水横流。开始看BL也是在同学家白天都得开灯不然漆黑一片的握手楼里看,因为她懒得开灯我们就昏天黑地看鲜网,小学一帮同学还一起在这个本地佬家楼下喂流浪猫,直到一次台风天之后猫就消失了再也没出现过。学校有住城中村的出租车司机的小孩、有钱潮汕人家上面有五个姐姐的儿子、和那种来深圳打拼最早买房的那一批人的小孩,进入青春期之后的抓马比我后来二十年经历得都多毕竟我后来就再没有经历过当街打架这种事情了😅 毕业那一年小学重建了,大运会那年深圳旧改把城中村的楼都统一了外观,后来又是很多旧改,所以看九龙城寨最后说这个地方就是拆了建建了拆城寨也要消失但肯定有什么东西是不变的,我就真的感触蛮深啊,深圳这二十年完全换了一个天地,想到说我小时候深圳城中心都还是工厂我小学就会在厂房里面玩都觉得不可思议,有时候回去就也会觉得如今真的不是我地头啊,但就还是………唉我也没有第二个可以说是回去的地方啊。
聊到壶铃摇摆这个动作,我对这个动作的定位是前期甩脂瘦肚子神器,消耗又大又锻炼臀部肌肉(女性最容易练,减脂高效),还可以帮助更快找到收核心的发力感,后续能作为硬拉入门动作练习正确顶髋。但是发现这个动作网上大部分教程都做错了!!!任何没有教你手臂紧贴髋部的教程都是错的,都是在用手臂甩啊!
找了一个正确的教学⬇️
https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/64b1ff2b000000001e012ada
发力的关键就是顶髋那一下,那一下手臂贴着你的髋部,你用髋把它顶飞,手臂只是牵着壶铃小球的那根线。牛顿摆见过没?你的髋是边上的小球你去顶和你挨着的球,而不是甩绳子。
最后,背部要保持刚性,就是一动不动,不要弓背也不要撅屁股,站着背部什么样,做这个背部就什么样,有骨盆前倾后倾先纠正体态再做。
雖然仲未盡善盡美,但都要再推下呢本書。
故事本身好精彩,寫出咗嗰個年代珠江同世界嘅連接,紛亂又迷人。超級支持本土創作同本土語言。但大陸方言區人寫書始終有個問題,佢哋要照顧主流讀者,就勢必要寫其他人可以睇得明嘅語言,本書嘅語言,個底層邏輯其實係普通話,但啲皮肉換咗粵語詞,其中名詞佔99%。普通話邏輯唔會令非粵語讀者讀唔明,粵語名詞又可以產生一種「珍奇博物」感畀佢哋。但係呢本書確實又係在目前環境下探索嶺南本土敘事嘅一個好值得鼓勵嘅嘗試。
友友提到广东的本地“皇汉”分子,我上学期确实遇到过,吹什么烧鹅的酱汁是宋宫廷秘方……崖山之后都没中华了,皇汉竟赖在岭南蛮夷之地,本就是不忠不孝!
我指个路:广州南站买票,坐火车到新会,新会火车站步行至新会公共汽车站,坐209路车到古井站,转210路车到官冲加油站,步行至2005年修建的宋元崖门海战文化旅游区,跳海自尽。2023年起,景区免费开放,就是方便你们跳海的。
沿海奸民