自制奶油小方 @[email protected]

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走投无路来求助一下，因为家里以死相逼一事导致现在非常焦虑且有轻生念头（本身有几年双相史，已断药），坐标广西，考了3次教资无果现在被逼着考第4次，我真的学不懂这种打着都是为学生如何如何与我三观相悖的东西……我刚毕业时为了还助学贷款签了特岗教师3年（满3年后可申请高效学费偿还），工作环境异常辛苦高压，通勤时间来回需要一个小时（农村小学，一人包班负责除了数学以外的科目，班主任兼科组长，事情非常多，同事都是上了年纪的，也会对我没教资一事碎嘴）本身也对当教师一事非常抵触，因此现在合同要到期而家里知道我想离开教育岗位后，对我进行指责与道德绑架（说要是我如此一意孤行就等着看他们死吧、我这样的女孩除了教师根本没别的工作了云云……）。家庭是传统封建从农村迁移到城市的家庭，父母皆小学文化。生母是一名有极强控制欲和极端强迫症的女人，从小就是在外没回几次，一回来就是对我指点谩骂，会不经同意自由进出我房间以及趁我不在乱动我的东西，会不问他人就直接把她不喜欢的我的谷子丢掉，特别做过脑瘤手术后就已经没法正常沟通，从小被她逼着喝符纸烧成的灰水导致我无法与她呼吸同一块地方的空气，见到她的脸就会心悸……而她最大的叫喊就是“为我好”，目前收入来源是当神婆和六合彩……父亲则是一名门卫，因患糖尿病自身难保所以没法在各方面上帮助我。上网想查一些相关案例参考一下结果大多都是在劝考教资孝敬父母的，少数也是妥协考证，着实令我两眼一黑，实在是没办法了，问问大家我该怎么办

在学校里有一个确凿的外界评价体系存在，我知道我去认真学就能得到更好的成绩，或者就能学到有意思的东西，让我有一定成就感。现在刚刚开始工作，我不清楚外界对我的期待是什么，失去了外界的评价标准，不知道自己做得好还是不好，还有很多没有“好坏”之分，只是需要你去“完成”的任务。同时，因为自己并不清楚“工作”的要求，还没有建立起对自己的评价体系，所以就无论做什么都觉得“不够好”，失去了成就感。
在学校里时间也更自由，每天专注在一个任务上的时间可能和工作时差不多，但时间是我自己分配的，我可以选择在ddl前跑出去跟朋友喝酒再回来熬夜写（甚至边喝边写……）工作后不管我今天活多不多都要雷打不动坐在办公室朝九晚五（有时还要加班，不管你愿不愿意工作都入侵你的私人时间）……每天要固定时间起床穿衣服、通勤去办公室、见到办公室里的人，这对我来说其实是压力很大的一件事。我会觉得失去了对自己生活的掌控。
mentor跟我说，所有的工作都会有让你讨厌的地方。选工作时重要的其实是 了解自己的工作pattern，了解自己的需求，保证自己在这份工作里喜欢的东西比讨厌的东西更多，或者讨厌的部分你可以忍受。你要考虑：你是更愿意work from home但可能周末需要加班，还是固定周一到周五跑办公室，还是你更需要hybrid的环境。你愿不愿意relocate、想住大城市还是小城市；愿不愿意出差；办公室的氛围、公司的理念、食堂、假期、员工福利对你来说有多重要。你更愿意当leader还是collaborate，喜欢lead your own project还是做别人给你的活or work in a team，更喜欢做哪些task……
像这些具体的工作习惯问题，是需要你去一次次试错、做了不同的工作以后才能搞清楚的。刚开始找工作的时候，就容易忽视这些细节，结果工作里讨厌的部分占比更高，每天就会很累、压力很大。可以写一份清单，把自己在工作中喜欢和讨厌的事情、自己对工作环境的要求一条条写下来，在下次找工作的时候，试着更多地去满足自己的需求。虽然工作日常就是西西弗斯推石头，但是可以想办法给自己多找一点喘息的机会……
其实感觉学习和工作都各有各的自由与不自由，重要的是，尽量找到，能让自己的每一天好过一些的工作（找戴起来稍微舒服些的枷锁……