@wangweizhi @ccnn1258 比考前摸鱼还刺激的明知道不专心会死还是忍不住分心的体验
@Fromtheretohere 暗荣先动的手
小樽,旭川,钏路三地有什么大家觉得比较好玩的地方或者值得吃的餐厅吗?
打算冬天去玩,想要去一些小红书推荐热门景点以外的体验比较独特的地方……
谢谢大家!请传播❤️❤️❤️
坚持练习「鸟狗式」和「死虫式」这两个动作能够对腰椎部位有巨大改善,包括腰肌劳损和腰椎间盘突出。但它的原理有点反直觉,就是一个腰部不动的动作为什么能改善腰痛。看到一个讲解得很清晰的视频 finally
每次我只能给别人讲稳定性很重要但很难形象地讲....
也很推荐这个医生的动作讲解视频。通常的跟练视频都是假设看视频的人可以像健身教练一样,按照正确的练两遍就可以每天用标准姿势做了,这位李款医生就是准确说腰背力量基础为 0 甚至术后人士怎么开始找出正确动作,循序渐进改善腰部问题。坚持下去一定会实现无痛日常的。
@crispanks 我说的香港人应该不是同一个吧!!
@ccarbonbon 笑死了那千祈有日当兵歌哥………!!!
@sharkieCC 妈呀他真的更可能舔男的而且他舔男的舔得挺高兴的其实!!!给谁做兵不是做(?)粤语填词人停止以貌取人!!
沿海奸民